dieta

Fazer exercícios após os 50 anos é fundamental – mas requer cuidados

Ingestão de nutrientes importantes e escolha do exercício influenciam na qualidade de vida de quem vai começar a se movimentar
Leia mais
Captura-de-tela-2025-06-02-124715-695x500.png

Esteira da NASA fica mais “barata” — e pode ser sua em breve

Sistema usa pressão de ar para aliviar o peso do usuário, sendo útil para equipes esportivas profissionais e clínicas de reabilitação
Leia mais
retina

Tecnologia pode detectar lesões na retina antes que sintomas apareçam

O método é considerado fundamental para diagnósticos precoces de problemas que podem levar à perda total da visão
Leia mais
esqueleto-humano-posando-pra-foto-695x500.png

Como um osso quebrado se cura? Entenda o processo de regeneração e recuperação óssea

Descubra como o osso se regenera após uma fratura, o que acontece durante a cura e os cuidados necessários para garantir a recuperação total
Leia mais
crianças usando celular

Você pode estar segurando seu celular do jeito errado – e isso trará problemas no futuro

Consequências do uso excessivo do aparelho vão além da saúde mental e relações pessoais; veja algumas e como escapar
Leia mais
colchao-1-695x500.png

Brasileiros criam colchão que evita lesões na pele em pacientes internados

O colchão atua distribuindo o peso do paciente pelo leito e evitando lesões que ocorrem quando o fluxo sanguíneo da pele é interrompido
Leia mais
Exoesqueleto-ferrovia-1-695x500

Exoesqueleto inteligente reduz risco de lesões no trabalho; confira

Exoesqueleto reduziu em 50% o risco de sobrecarga física, em 30% a fadiga muscular, além de 25% na atividade muscular
Leia mais
Dor no joelho

Dor no joelho? Confira as cinco lesões mais comuns

Só quem já lesionou o joelho sabe a dor e a paciência que é necessária no processo de recuperação, principalmente devido a insegurança que um trauma na região pode trazer, já que dependemos da articulação (considerada uma das maiores) para movimentos simples como levantar, caminhar e agachar.  “Essas lesões podem ser causadas por movimentos inadequados, […]
Leia mais
Pé feminino em uma bicicleta de spinning

Jovem quase perde a perna após aula intensa de spinning

Não é incomum que pessoas sedentárias se assustem com a intensidade de algumas atividades físicas. Não importa quantas vezes algumas pessoas vejam alguém virando pneus de trator ou batendo cordas de navio em uma aula de crossfit, sempre vai parecer algo muito impressionante. Porém, apesar de visualmente impressionantes, essas atividades costumam ser supervisionadas por profissionais […]
Leia mais
shutterstock_1861917607-695x500

Especialistas alertam que sobrecarga na musculação pode levar a lesões

A atividade física desempenha um papel importante para a saúde. O movimento da musculatura resulta no gasto de energia, fundamental para a disposição e bem-estar, bem como para o combate ao sedentarismo e no tratamento de doenças, como a obesidade. Contudo, especialistas alertam que a prática deve ser realizada de forma regular, com uma intensidade […]
Leia mais