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Tecnologias abduzem o ar do ambiente e o enviam às vias aéreas para abrir a passagem de ar e permitir a respiração; entenda
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Redução no sono profundo pode aumentar risco de demência em idosos
O sono profundo é uma das quatro fases do sono, sendo a mais restauradora. Durante esse descanso, o corpo relaxa completamente
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Conhecido como sleepcast, formato conta com narração de diversos famosos como Harry Styles, Cillian Murphy e até John Legend
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Samsung Galaxy Watch te ajudará a descobrir se você tem problemas para dormir
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Por que é importante criar uma rotina de sono?
Pesquisadores apontam que o sono pode ser melhorado se dormirmos e acordarmos todos os dias nós mesmo horários
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