meditação

Redução de riscos cardíacos e melhora nos sintomas de ansiedade e estresse estão entre os benefícios colhidos por praticantes de meditação

Ferramenta interrompe o feed de usuário para guiar uma experiência de meditação que ajuda na qualidade do sono

Opera Air ajuda os usuários a manter o foco e reduzir o estresse por meio de atividades guiadas, evitando a fadiga digital

Dispositivo inovador combina neurociência e gamificação para ajudar usuários a superarem desafios na prática

Não deixe o estresse e a ansiedade prejudicarem sua rotina. Aprenda como meditar com a Netflix e

Como previsto, o Fitness+, serviço de exercícios físicos da Apple, foi lançado hoje no Brasil, por enquanto com aulas em inglês e legendas em português. Ao assinar o Apple Fitness+ por R$ 29,90 mensais, o usuário poderá não só assistir às aulas no iPhone, iPad ou Apple TV, mas também acompanhar seu desempenho com os […]

Em comemoração ao Dia Internacional da Saúde Mental, celebrado no último 10 de outubro, o Waze disponibilizou uma nova e relaxante forma de ser guiado pelo app. Em parceria com a plataforma de meditação ‘Headspace’, o GPS agora possibilita que você informe qual o seu humor naquele dia e ele te leva pelo trajeto com […]

Seja por razões religiosas, clareza mental, ou ambos, a meditação é uma prática bastante comum entre pessoas que buscam se acalmar e ter melhor desempenho em determinadas tarefas, ou apenas se desconectar do mundo exterior para se concentrar “no que realmente importa”, porém, uma nova pesquisa mostra que os benefícios da meditação podem ir além. […]

Encontrar uma boa maneira de manter a sanidade mental durante a pandemia do coronavírus não é uma tarefa simples… Mas você sabia que a medicação pode ajudar? Pois é, além de reduzir os níveis de estresse e ansiedade, o ato de meditar pode melhorar a noite de sono e dar mais rendimento nas tarefas diárias. […]

Encontrar uma maneira para manter a sanidade mental durante a pandemia de coronavírus não tem sido tarefa fácil. No entanto, uma das alternativas que tem se popularizado no mundo todo é a meditação. Não à toa, as buscas pelos termos meditação e mindfulness (atenção plena, em português) no Google cresceram 4.000% no ano passado em […]