sono

Um novo estudo publicado na Annals of Behavioral Medicine revelou que a perda consecutiva de sono pode afetar o bem-estar físico e mental das pessoas. De acordo com o artigo publicado no site da Universidade do Sul da Flórida – responsável pela pesquisa -, bastam apenas três noites mal dormidas para que os efeitos sejam […]

A falta de sono, estresse gerado pela pandemia ou atividades noturnas – como estudo ou trabalho – pode levar rapidamente à perda de energia e produtividade durante o dia, dando até sentimentos de raiva e depressão, de acordo com um estudo do instituto australiano do sono. A pesquisa foi liderada pela Flinders University, pediu que […]

Uma nova pesquisa conduzida por cientistas da Universidade do Oregon (UO)  para a Fundação Nacional do Sono, dos Estados Unidos, apontou que jovens alunos do ensino médio devem sair da frente das telas de smartphones, laptops e tablets antes de dormir. De acordo com os pesquisadores, dormir pouco depois de usar esses dispositivos pode diminuir […]

Quarenta pesquisadores do sono assinaram uma carta aberta pedindo aos legisladores dos Estados Unidos que regulamentem uma técnica chamada Incubação de Sonhos Direcionada (TDI, na sigla em inglês). Segundo eles, a TDI tem a capacidade de colocar anúncios nos sonhos das pessoas e, inclusive, já estaria sendo estudada por algumas grandes marcas, como a cervejaria […]

Metade dos pacientes que possuem Covid-19 com apneia obstrutiva do sono precisaram de hospitalização. Ademais, a apneia do sono moderada a grave predispõe ao coronavírus, só que não predispõe à infecção. As conclusões são das pesquisas recentes usando dados do FinnGen finlandês, que é um projeto apoiado pelo Centro de Excelência em Genética de Doenças Complexas […]

Quem nunca usou de um café para se manter acordado ao longo de um dia cheio de trabalho? A questão é que a cafeína nem sempre é a resposta, de acordo com um novo estudo da Michigan State University. Os pesquisadores do Laboratório de Sono e Aprendizagem da MSU, liderado pela professora Kimberly Fenn, avaliaram […]

Uma grande parcela da população sofre ou já sofreu com insônia. No Brasil, o número de pessoas que sofrem desse distúrbio ultrapassa os 70 milhões de pessoas, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). A falta do sono piora devido à ansiedade e às preocupações do dia a dia, principalmente na atual situação de pandemia. […]

Lives com pessoas dormindo estão bombando na internet. Ao todo, as transmissões do tipo alcançaram, no mês passado, mais de dois milhões de horas assistidas na plataforma Twitch. Mas… Por que será que é tão interessante assim assistir alguém cochilando? Alguns analistas foram atrás da resposta. De acordo com eles, os usuários demonstraram fascínio em […]

Um relatório produzido pelo portal Rainmaker.gg, em parceria com o StreamElements, mostrou que cresceu o número de lives em que as pessoas simplesmente se filmam dormindo. Ao todo, as transmissões alcançaram, no mês passado, mais de dois milhões de horas assistidas na Twitch. A plataforma de livestreaming da Amazon não para de bater recordes de […]

Pesquisadores da Faculdade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) apontam que o sono dos polvos é muito parecido com o dos humanos. Acredita-se que os animais podem chegar a sonhar devido à grande movimentação e até troca de cor durante este período, visitando a fase REM já conhecida no sono humano. Segundo a pesquisa, […]