exercícios

O Sistema Único de Saúde (SUS) gasta R$ 300 milhões em hospitalização de pessoas por causa do sedentarismo da população brasileira

Smartwatch da Polar é destinado a quem quer iniciar sua vida fitness de forma mais aprofundada, mas o seu preço paga por modelos melhores

No meio de todas as novidades do seu evento de hoje (28), como o robô Astro e o Echo Show 15, a Amazon encontrou tempo para mostrar o novo Halo View, uma pulseira para exercícios, que chega acompanhada pelos serviços Halo Fitness, com exercícios e aulas, e Halo Nutrition, feito para melhorar os seus hábitos […]

Que os exercícios físicos são benéficos em diversos aspectos, todo ser humano já sabe, ou pelo menos imagina. Mas pesquisadores descobriram que as atividades físicas podem ser uma peça fundamental para pessoas que sofrem com problemas do sono, como apneia, além de também melhorar as funções cerebrais. Estimativas apontam que a apneia obstrutiva do sono […]

Uma pesquisa publicada na revista científica Frontiers in Physiology aponta que os exercícios físicos provocam benefícios muito maiores que os popularmente conhecidos, como, por exemplo, a prevenção de doenças graves como demências, cânceres, fragilidade óssea, diabetes e inflamações. De acordo com a pesquisa, os exercícios físicos são responsáveis por fortalecer os músculos esqueléticos e esses […]

Caminhar faz bem para a saúde e isso todos nós já sabemos. Mas, quantos passos exatamente precisamos dar para manter o corpo em dia? Pesquisadores da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos, resolveram levar essa questão a fundo e chegaram a uma resposta. Segundo o estudo publicado na revista científica Jama Network, é preciso dar […]

O Strava é um aplicativo gratuito voltado para atletas, que registra e contabiliza todas as atividades físicas realizadas pelo usuário. Informações como distâncias percorridas, volume de treinamento e até um demonstrativo do seu ‘nível fitness de ser’. O app ficou anda mais conhecido com a chegada da pandemia da Covid-19, que forçou o distanciamento social […]

A ciência afirma que pés fortes são a chave para uma vida com menos dores e lesões. Recentemente, pesquisadores da USP ampliaram essa constatação e revelaram que hábitos da vida urbana – como o uso contínuo de sapatos, a correria do dia-a-dia e a falta de exercícios regulares – prejudicam a saúde dos pés. Para […]

Uma pesquisa norte-americana sobre envelhecimento saudável mostrou que a pandemia de Covid-19 afetou e muito a vida de pessoas idosas e adultos mais velhos, na faixa de 50 e 80 anos de idade. O estudo mostra que mais de um terço das pessoas dessa idade relatam que sua atividade física diminuiu nos 10 primeiros meses […]

O impacto muscular é talvez uma das sequelas menos comentadas por pacientes recuperados de Covid-19. No entanto, especialistas alertam que esse problema ocorre em quase 70% dos que deixam a terapia intensiva. Atletas sentem um impacto maior, já que seus corpos geralmente possuem mais músculos do que gordura. As consequências não são apenas estéticas: não recuperar a […]